こんにちは！

さくらです🌸

今回は子どもの偏食の対策方法と

3つのポイントです！

この記事を最後まで見なければ

食べさせ方がわからなくて

ネットで情報収集を

集めすぎてどれがあっているのか

わからない

いつまでも食べない…

無理にでも

食べさせるべきなのかと

躍起になって食べさせてしまう…

その場合、子どもが

大人になってもトラウマが残ってしまい

ずっと食べないまま

そんな最悪な未来は避けたいですよね。

でもこの記事を読み

今からいうことを意識することで

偏食っ子のなぜ食べないが

理解でき、焦って無理に食べさせないと

と思うことも

なくなりとより良い方法で

偏食っ子に

向き合うことができます！

それでは早速

お話ししていきますね！

①今食べられるもので凌ぐ

幼児期は味覚が成長している期間

なので、大人とは味覚は同じではありません。

なので大人と同じものを食べていても

感じ方は違います。

好きそうなものをどんなに工夫して作っても

食べてくれないことは多く

親も子も疲れ切ってしまい

食を楽しむことは難しくなりますよね。

どんなに料理が上手でも

同じ育て方をした兄弟でも

食べない子は食べません！

なので

幼児期に無理にでも食べれるものを

増やすというよりは

今食べられるもので凌いでいきことが

大切になります！

➁”食”の経験を広げる

まず経験を広げると言っても

親が特別頑張らなくても大丈夫です！

年齢が上がるごとに自然に

増えていくことばかりだからです。

ママさんの余裕がある時に

おすすめのことは

□食事を嫌な時間にしないこと

無理矢理食べさせないことが重要！

楽しく食べるいつもより美味しく感じること

大人にもありますよね。

□ピクニックや食べる場所を変えてみる

しかし外出することが大変良いうこともあるので

家の中で食べる場所を変えたりベランダで食べるのもおすすめ

□一緒にご飯を作ってみる

これも無理のない程度に

キャベツをちぎる

食材を混ぜる

お皿に盛る

これくらいの簡単かつママさんの負担に

ならないくらいなことで大丈夫です！

➂味覚が成長するまで見守る

味覚が完成してくるのは

小学校高学年〜中学生くらい

なんでこれから

少しずつですが食べれるようになっていきます。

なので

今食べないからといって

諦めないでください！

食の経験を広げ、味覚の成長を

見守っていきましょう♪

ここまで読んでいただき

ありがとうございました。