こんにちは！

さくらです🌸

今回はご飯を作っていて

『栄養バランスをしっかりやらないと』

『いろんな方法で子どもの苦手なものも食べさせないと』と

毎日奮闘中のママさんに

向けた記事です。

”必ず〇〇しないと”や

”こうしなきゃいけない。”

そんなあなたの考え方を

180度変えるお話をします！

もう結論から言っちゃいます☺️

『ご飯作るのしんどい』のあなた。

あなたはいますぐ

『完璧主義』を抜け出す

必要があります。

完璧主義ってなんとなく

『できる人の』のイメージだけど

この完璧主義こそ

ご飯作りには最大の敵なんです😢

実は私自身全く気づいて

いなかったのですが

初めての育児で右も左もわからなく

こうしないとと決めつけて

完璧主義でした。

だから色々しんどかったです。

完璧主義とは

『なんでも理想通りにやろうとして

頑張ってしんどくなる人』のことです。

はい！過去の私です😭

今日この記事には

あなたが子どものごはん作りにおいて

完璧主義を抜け出すための必要な考え方

たった一つだけ

大切なことをまとめました！

最後まで読んでしっかり

理解できれば

『やらなきゃ💦』って

ずっとしんどかったご飯を作ることも

気楽な気持ちマイペースに

進められるようになるよ！

あなたの完璧主義の

足かせを外して

ごはん作りをもっとざっくり

進められるようになれば

ゆったりとした心で

毎日を過ごすことができ

穏やかな空気感は

子供に伝わるんですよね。

子どもが今までたでなかったものが

急に自分から食べ出した！なんて日も

近いかもしれませんよ！

1口でも食べられたことを

褒めてあげることで

小さな成功体験ともなります！

大喜びしているママを見て

子どもも嬉しくなって

食事への興味が

湧くきっかけにもなるかも。

笑顔のループが生まれだすと

自然と家族みんな嬉しい気持ちになり

食卓も楽しくなりますよね！

では早速大事なことを話していきますね！

・完璧主義をやめる方法

それはズバリ！

子どもの1番

喜ぶことは何かを考えること

赤ちゃんが喜ぶことは

素晴らしい栄養バランスの

ご飯を毎日作ること

そんなんではないと思います

お母さんがいつも

笑顔でいてくれる安心感

子どもは1番ママの

笑顔が大好きです

ここをいつも意識して

思い出せると

毎日やらなきゃは

なくなり気持ちが軽くなっていきませんか？

肩の力をちょっとずつ

抜いていきましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

さくら。