ごはんを作るのが辛い。子どもとの食卓が楽しくない。毎日泣きながらごはんを作っていた私が今では楽しく食卓を囲うようになれたストーリー
こんにちは！さくらと申します🌸ご覧いただきありがとうございます♪ 私のことを知らない方ばかりだと思うので、軽く自己紹介していきます。 このnoteを書いている2023年11月現在は24歳です。 3歳9ヶ月 […]
『子どもを”他人の子と比べてしまい”栄養バランスが心配。〜その悩み変えるためのコツ教えます！〜』
こんにちは！ さくらです🌸 今回は 我が子を他人と比べてしまい 栄養バランスが心配。その悩み1使えるだけで変わります！ この記事を 最後まで読むことによって 他人と比べるところを 違う視点に変えてあげるこ […]
ごはん作りなんで私ばかり…夫婦仲も最悪に。そんな未来を防ぎます！
こんにちは！ さくらです🌸 突然ですが ご主人が子どもの隣で 平然と食べている姿見て 正直こんなこと思ったこと ありませんか？ 『隣で一緒に食べるだけじゃなくて 作ってみてよ』 『こっちは子どもの食べない […]
『子どもの”鉄分不足が心配。”〜知っておくべきポイントとは？〜』
こんにちは！ さくらです🌸 今回は『効率よく鉄分を取る 方法』についてお話ししていきます！ この記事を読むことで 鉄分の知識はもちろん 毎日のご飯で何を気を つけたらいいかわからない そんな方に向けて こ […]
『偏食っ子幼稚園や保育園では給食は”食べる”のに、家では”食べない”理由』
こんにちは！ さくらです🌸 今回は『家では食べないけど 幼稚園や保育園の給食は食べる』 という子も多いと思います その理由とその後の対処法を お話ししていきます。 この記事を読まないままにして しまうとな […]
手抜きすることが悪いことだと思っていませんか？もし思っているのなら…100%間違いです!
こんにちは！ さくらです🌸 今回は手抜きすることが 間違いだと思い込んで無理をしてしまってる ママさんに伝いたいことまとめました！ 手抜きすることが よくないことだと 思い込んでいるママさんは… […]
“食べない子”には食育！『でも一緒にごはんを作ることハードル高いからなかなか…』そのお悩み解決します！
こんにちは！ さくらです🌸 今回は子どもの食育を 実践していきたいけど 『できれば無理せず 取り組みたい。』 そんなあなたの疑問を 解決する記事を書きました。 この記事を最後まで読めば 『食育なんて自分に […]
『偏食っ子そもそもなぜ食べないの？〜食べない理由”徹底解剖”〜』
こんにちは！ さくらです🌸 今回はそもそも偏食っ子って なぜ食べなくなる？ について徹底的に 話していきます！ この記事を最後まで 読んでいかないと いつまで経っても 子どもの食べないに悩み… […]
ごはんの理想が高くなっていることがママの負担になっているかも！？
こんにちは！ さくらです🌸 今回は ごはんの理想が高くなっていることが ママの負担になっているかも！？ ということについて お話ししていきます！ ズバリその理由は 『栄養目安量が目標になっているから』です […]
”ごはんの時間”が憂鬱。100点を目指しすぎているからかも！？
こんにちは！ さくらです🌸 今回はご飯の時間が憂鬱。 それって100点を目指しているのかも！？ についてお話しします。 今回はいきなり 結論から言っちゃいます。 ズバリ！ 『理想がありすぎる』 です。 食 […]
子どものごはん作りでママが疲れてしまう3つの理由【3】
こんにちは！ さくらです🌸 今回も前回の続きで 子どものご飯作りでママが疲れてしまう 理由【3】になります ズバリ、いつも周りの子供と 比べてしまっているからです！ ママ友とランチをしている時 お友達の子 […]
子どものごはん作りで疲れてしまう3つの理由【2】
こんにちは！ さくらです🌸 今回は子どものごはん作りで 疲れてしまう理由その2 になります！ その1は前の投稿にあるので まだ見てないよという方は そちらを先に読んでみてくださいね！ 実はこの理由で 疲れ […]
子どものごはん作りで疲れてしまう3つの理由。【1】
こんにちは！ さくらです🌸 今回は子どもの ごはん作りでママが疲れてしまう理由 についてお話しします！ 全部で３つあるので 一気に話すと長くなってしまうので この記事では 『その1』をお話ししていきますね […]
子どもの食べない。心配、不安その悩みたった1つで解決します！
こんにちは！ さくらです🌸 今回は1歳の頃から 『食べなくなってきた』と 悩まれているママさんに向けた 記事です。 解決のために必要なことは ”たった1つのこと” あなたに お伝えしていきますね […]
『これでもう困らない！栄養プラスされる”お菓子の選び方”』
こんにちは！ さくらです🌸 今回は栄養が確実にプラスされる お菓子の選び方について お伝えします！ おやつと聞くと ”甘いもの” ”栄養とは無縁” こんなイメージありませんか？ 大人にとってのおやつと 子 […]
『偏食っ子食べる料理のレパートリーが少ない問題。解決します！』
こんにちは！ さくらです🌸 今回は『偏食っ子レパートリーが 少ない問題解決します！』 についてお話しします！ 『できればいろんなメニューを 我が子に食べさせたい』 『できるだけ たくさん食べさせたい！』 […]
『”イヤイヤ期の食べない”に負けない！〜ママのこころを穏やかになるたった1つの方法〜』
こんにちは！ さくらです🌸 今回の記事は 『イヤイヤ期でますます食べなくなってしまう ことあるあるですよね。』 その対処法をお話ししていきます！ イヤイヤ期普段の 生活から大変ですよね。 道端やお店の中で […]
『㊙︎”今日から使える”子どもの食べない時の声かけ！楽しい食卓に大変身！【前編】』
こんにちは！ さくらです🌸 今回は子どもが食べない… そんな時どんな声かけをしていいかわからない。 そんなママさんのため の声かけ集です！ 少し長いので 前編、後編に分けていきます！ 『食べな […]
『㊙︎今日から使える”子どもの食べない時の声かけ！楽しい食卓に大変身！【後編】』
こんにちは！ さくらです🌸 前回の記事に引き続きみてくださっている方も ありがとうございます！ 今回は今日から使える！ 子どもの食べない時の声掛け！ 楽しい食卓に大変身！【後編】になります！ 今回はネガテ […]
『子どもの食べないにイライラ。〜笑顔で過ごせるための2つのステップ〜』
こんにちは！ さくらです🌸 今回は『イライラから笑顔に変わるポイント』 ということで いくつかお話し していきたいと思います！ ここからは 子どもの食べないにイライラと 決別する方法をご紹介します！ みな […]
『偏食っ子の食べてくれる対策法が調理法伝授！！』
こんにちは！ さくらです🌸 今回は偏食っ子、食べない子が 食べてくれる対策方！ についてお話ししていきます！ この記事を最後まで読まないと 食べない子の対策が わからないまま。 ネットで探しまくって 結局 […]
『偏食っ子”鉄分不足”心配。鉄分補給のコツ解説します！』
こんにちは！ さくらです🌸 今回の記事は 偏食っ子鉄分不足 問題について。 鉄分不足を安心してとる 進め方のコツ について詳しく お話ししていきます！ これを知っておくことで 子どものご飯で鉄分に悩まされ […]
偏食っ子ママの『つらい、苦しい』を滅し1番大切なことを伝授！！
こんにちは！ さくらです🌸 今回は『そもそも偏食ってどういうものなの？』 と『ママさんの辛い、悲しい』 その気持ちを滅します！ 『せっかく作ったのにご飯食べてくれない』 『野菜だけをいつも残してしまう』 […]
『偏食っ子のご飯作りが”つらい”』そう思っているあなたが今からでも取り組めるたった1つの事とは？
こんにちは！ さくらです🌸 子どもの偏食が始まり 毎日食べるかわからないのに ご飯を作る。 『そろそろご飯を作ることが しんどくなってきた…』 そう思っている あなたに向けて どうすれば 楽に […]
『子どもの食べないは”当たり前”〜２つの克服法〜』
こんにちは！ さくらです🌸 今回は子どもの偏食を克服するために どんなふうな工夫や関わり方をしていけばいいのか ということをお話ししていきます。 まず2歳児の偏食率の お話をしますが なんと！ 2歳児の偏 […]
『栄養バランスが心配…その前に！大切な3つのポイント』
こんにちは！ さくらです🌸 今回はこれさえ知っておけば 栄養バランスに悩まない！ そんな3つの ポイントについて お話ししますね あなたは現在 『バランスは一応意識しているけど・・・』 『全然食べない&# […]
『子どもの食べないに”イライラ”〜イライラしないポイントとは〜』
こんにちは！ さくらです🌸 今回は子どもの偏食にイライラ！ イライラしないためのポイント についてお話します。 『子どもに栄養のあるものを 食べてほしい』 『野菜も食べてほしい』 これは子どもに健康に 育 […]
焦る必要なし！『子どもの偏食は、正しい成長過程！？』
こんにちは！ さくらです🌸 今回は子どもの偏食で食べないことに 焦ってしまうというママさんに 向けてお話しします！ 偏食っ子のにかでも 『野菜が食べれない』 というお子さんも多いと思います！ 野菜を食べさ […]
あなたの完璧主義が苦しい原因になってるかも！？その悩み解決します！
こんにちは！ さくらです🌸 今回はご飯を作っていて 『栄養バランスをしっかりやらないと』 『いろんな方法で子どもの苦手なものも食べさせないと』と 毎日奮闘中のママさんに 向けた記事です。 ”必ず〇〇しない […]
『子どもの偏食の対策方法〜3つのポイント〜』
こんにちは！ さくらです🌸 今回は子どもの偏食の対策方法と 3つのポイントです！ この記事を最後まで見なければ 食べさせ方がわからなくて ネットで情報収集を 集めすぎてどれがあっているのか わからない い […]